Comunidade Saúde Plena

A Comunidade Saúde Plena é uma plataforma digital onde você encontra todo o conteúdo sobre saúde que o Dr. Felipe Bruel já produziu.

Com o intuito de levar conteúdo ao maior número de pessoas, todas as segundas às 20h, ele faz uma transmissão ao vivo no Youtube ou Instagram. Para que dê tempo de todos visualizarem o material, essas transmissões ficam à disposição gratuitamente por 7 dias. Após esse período, no entanto, os vídeos podem ser acessados apenas dentro da comunidade.

Além disso, para cada transmissão, o Dr. Felipe Bruel produz um ebook abrangendo à fundo o conteúdo abordado. Esses ebooks ficam à disposição somente para os membros pagantes da comunidade.

Ao fazer parte do grupo, os integrantes também têm acesso à todos os cursos que o Dr. Felipe Bruel já promoveu como, por exemplo,Transforme-se com Jejum Intermitente
e Suplementação Essencial.

Comunidade Saúde Plena

Ao ingressar você terá acesso aos seguintes materiais:

Aulas semanais para assistir quando quiser

Ebooks e materiais de apoio abordando o tema das aulas

Acesso à todos os cursos que o Dr. Felipe Bruel já promoveu

Transforme-se com Jejum Intermitente

Composto por 51 aulas e 1 ebook com mais de 200 páginas, esse curso certamente fará você entender tudo sobre Jejum Intermitente.

Desenvolvendo esse hábito, você não só vai emagrecer como também promover um organismo saudável

Grade do Curso:

– Jejum Intermitente Na História
– O Que Acontece Quando Comemos
– O Que Acontece Quando Jejuamos
– Os Reservatórios Energéticos
– Emagrecimento É Um Problema Hormonal (Insulina)
– Comer De 3/3 Horas Não Funciona (Ciclo Vicioso Da Insulina)
– Comer Menos E Se Mexer Mais Não Funciona

– Mito #1: Estado De Fome/Escassez
– Mito #2:Jejum Quebra Músculo
– Mito #3:Causa Hipoglicemia
– Mito #4:Come Mais E Engorda Depois Do Jejum

– Emagrecimento
– Quanto É Possível Emagrecer Com Jejum Intermitente
– Diabetes Tipo 2 – História
– Diabetes Tipo 2 – Como Funciona
– Diabetes Tipo 2 – Monitoramento É Essencial
– Melhora Do Cognitivo
– Aumenta Vigor E Disposição
– Desempenho Atlético
– Antienvelhecimento
– Saúde Cardíaca
– Jejum Aumenta Cortisol?

– Principais Tipos De Jejum
– Jejum Menor De 24 Horas
– Jejum Maior De 24 Horas
– Jejum Prolongado
– Gripe Cetogênica

– Fisiológico
– Problema Alimentar
– Disfunção Hormonal
– Como Resolver O Efeito Platô
– Suplementação Essencial Durante O Jejum

– Supere Essa Onda
– Ciclo Circadiano
– Hormônio Da Fome
– Boas Práticas Para Derrotar A Fome

– Low Carb
– Dieta Cetogênica
– Jejum Intermitente Vs Dieta Low Carb
– Emagrecimento
– Diabetes Tipo 2
– Saúde E Antienvelhecimento

– Café A Prova De Bala
– Leite Da Terra
– Caldo De Ossos

Suplementação Essencial

Tenha acesso à um guia completo não apenas sobre suplementos vitamínicos e minerais, como também fitoterápicos. Esse curso conta com mais de 80 tópicos dos mais diferentes tipos de suplementos.

Grade do Curso:

– Bem-Vindo ao Guia Completo de Suplementação
– O que são vitaminas, minerais e fitoterápicos
– Princípios Gerais de Suplementação
– Principais Vias de Administrar Suplementos

– Potencialização da Imunidade
– Hipertensão Arterial
– Insuficiência Cardíaca
– Infarto do Coração
– Pré-Diabetes
– Diabetes Tipo 2
– Fadiga Adrenal
– Suplementos associados com Contraceptivos
– AVC isquêmico
– Mal de Alzheimer
– Artrose
– Queda de Cabelo

– Vitamina C
– Vitamina B1 – Tiamina
– Vitamina B2 – Riboflavina
– Vitamina B3 – Niacina
– Vitamina B5 – Pantotênico
– Vitamina B6 – Piridoxina
– Vitamina B7 – Biotina
– Vitamina B9 – Metilfolato
– Vitamina B12 – Metilcobalamina
– Vitamina B15 – Ácido Pangâmico
– Vitamina B17 – Amigdalina

– Vitamina A
– Vitamina D
– Vitamina E
– Vitamina K

– Betacaroteno
– Colina
– Flavonoides
– Inositol

– Boro
– Cálcio
– Cobre
– Cromo
– Enxofre
– Ferro
– Fósforo
– Iodo
– Lítio
– Magnésio
– Manganês
– Molibdênio
– Potássio
– Selênio
– Silício
– Zinco

– Alho
– Curcumina
– Rhodiola Rósea
– Ashwagandha
– Saw Palmetto e Prunus Africana – L
– Levedo de Cerveja

– L-Alanina
– L-Arginina
– L-Aspargina
– L-Carnitina
– L-Cisteína
– L-Cistina
– L-Citrulina
– L-Fenilalanina
– L-Glicina
– L-Glutamina
– L-Histidina
– L-Leucina
– L-Isoleucina
– L-Lisina
– L-Metionina
– L-Ornitina
– L-Prolina
– L-Serina
– L-Taurina
– L-Tirosina
– L-treonina
– L-Triptofano
– L-Valina

– TCM
– Ômega-3
– Ômega-6
– Ômega-9

– Fibras solúveis
– Fibras insolúveis
– Pré-Bióticos
– Pró-bióticos

– Ácido Alfa Lipóico
– Resveratrol
– Ligninas
– Indol-3-Carbinol e DIM
– D-Ribose
– Coenzima Q10
– Isoflavonas

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* Acesso ao conteúdo por um ano

Conheça a história de quem já começou sua transformação

Danielly Teixeira

Mariana Carrilho Sampaio Fonseca

Comunidade Saúde Plena

Vamos juntos nessa jornada para uma vida longa e saudável.